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你越告诉自己'坚持不住了'，你就真的坚持不住——意志力的惊天真相

我们都被教育要节省意志力，像保护手机电量一样保护它。但心理学和神经科学的最新研究说出了相反的结论：意志力不是越用越少，而是越练越强。