越不想休息的人,工作效率越低——为什么拼命干反而产出更少? 你相信休息是给弱者的奖励?神经科学告诉你:持续工作不是勋章,是慢性自杀。适时的休息才是高效输出的真正燃料,而非意志力的证明。 2026年4月10日