越不想休息的人，工作效率越低——为什么拼命干反而产出更少？
你相信休息是给弱者的奖励？神经科学告诉你：持续工作不是勋章，是慢性自杀。适时的休息才是高效输出的真正燃料，而非意志力的证明。
🏷️ #思维模式
共 9 篇
周末补觉是假象——你睡得越多，周一越累
工作日熬夜、周末睡到中午，是很多人的常态。但神经科学研究发现，这种「补觉」不仅不能恢复大脑，还会让你在周一更笨、更迟钝。
直接给答案的人，其实在帮倒忙——为什么建议让人更困惑？
当你急切地给别人建议时，你以为在帮忙，其实可能在破坏对方的思考能力。本文揭示"解释效应"和"生成效应"背后的反常识认知。
开会讨论越热烈，决策越愚蠢——群体讨论如何让你的团队变笨
三个心理学机制揭秘：为什么群体会议常常产出更差的决策，以及如何在开会时保持理智。
越放松越发挥？错了——适度的紧张才是表现的最佳状态
所有人都告诉你'别紧张，放轻松才能发挥好'，但心理学研究说出了相反的结论：适度的压力和唤醒不仅无害，反而是巅峰表现的燃料。
最努力的人，往往最先放弃——这不是讽刺，是意志力的真相
为什么越拼命的人越容易半途而废？意志力不是你想象的那样，它有消耗曲线，有种类之分，还有一种努力本身就在加速它的耗尽。
你越处理邮件，邮件越多——收件箱为何成了永远清不空的战场
每天花大量时间处理邮件，却发现自己被邮件淹没？为什么清空收件箱的努力反而让邮件更多？揭示邮件处理中的反常识陷阱。
你越帮他，他越疏远你——过度帮忙是如何悄悄毁掉一段关系的
心理咨询师不会告诉你的真相：帮忙太多不是爱，是控制。三个心理机制解释为什么你的付出正在把人推开。
为什么开会讨论反而让决策更差？
群体讨论不等于集体智慧——几个心理机制告诉你，为什么多数情况下1+1<2。